岩盤浴 溶岩浴 情報館

岩盤浴、溶岩浴は循環器
系などに持病のある方は
医師への相談が必要で
すがサウナなどよりは、
身体にかける負担が
少ないので、年配の方
にも喜ばれています。
横たわるだけで、
とくに息苦しいことも
なくリラックスできる
のが、溶岩浴の魅力の
一つでしょう。
岩盤浴、溶岩浴は遠赤外線とマイナスイオンの効果で身体を均一に温めて
自立神経やホルモン系の活動を促進します。
代謝をあげることで、日常の消費カロリーも増して、ダイエット
効果につながります。
血液をサラサラにしてくれる効果もあります。
岩盤浴、溶岩浴はいいことづくめのなので利用しない
でいるのはもったいないですね。
確かな効能で人気の溶岩浴ですから、温泉やエステ、マッサージ
との複合はもちろん、病院や老人の集まるところにはぜひ作って
ほしいものです。
そうすれば、元気な人が増えると思います。
岩盤浴、溶岩浴をするときには、バスタオルなどを下に敷いて、仰向けや
うつぶせなどにして身体の向きを変えながら、15〜20分入るの
を休憩を入れながら、3回ほど繰り返すといいでしょう。
なるべくリラックスして、のんびりするのがポイントです。
岩盤浴、溶岩浴で寝そべっているときには、なるべく
リラックスして、アルファ派がでている状態になると効果が
高まります。
ゆったりとした呼吸で、楽しいことだけ考えましょう。
リラクゼーションを促進する音楽をかけている施設が多いのは
そのためですね。

岩盤浴、溶岩浴に使用
する溶岩には次のパワー
が存在するといわれて
います。
１・強力な遠赤外線
の放射
●新陳代謝を促進
・脂肪燃焼体を内部
から温め細胞の動き
を活発にして新陳代謝
を促進、脂肪を燃やし
ます。
●デトックス
有害物質や老廃物、遊離脂肪酸、皮下脂肪、老化の原因となる乳酸
高血圧症の原因となる余分なナトリウム、尿酸などの排出を
促します。
●スキンケア
皮脂線の活化により、毛嚢にたまっている化粧品や汚れを腎臓を
通すことなく皮膚から汗とともに排泄します。
２・多量なミネラルの作用
●バナジウム
血液をサラサラにし、糖尿病を改善する効果があると知られて
います。
●亜鉛
新陳代謝の促進、免疫力の向上、女性ホルモンの働きを活性化、
性腺分泌の活性、血中コレステロールの調整をします。
●カリウム
余分なナトリウムを排泄、血圧の上昇を抑える、老廃物の排泄を
促進、筋肉の収縮を円滑にする、腸や心臓などの働きを正常に
保つ、他にもマグネシウム、マンガンなど３０種類以上の
ミネラルを含んでいるのです。
３・１００倍のマイナスイオンの放出
岩盤浴のおよそ１００倍のマイナスイオンを発生
させるといわれ、森林浴同様のリラックス作用があります。
それはまるで深い森の中で深呼吸しているよう。
これらの作用が、
●血行促進●新陳代謝●毒素排出●皮膚細胞活性化
●美肌●老廃物の排出●自然治癒力向上●免疫力向上
としてあらわれてきます。

岩盤浴や溶岩浴って
もう定番化しています
よね。
昔のサウナのように
今後ますます普及し
ていくと思います。
岩盤浴、溶岩浴は身体
への負担が少ないのに、
温泉やサウナなどの
ような効果もしくは、
それ以上の効果が
得られるのでリピーター
が多いのも特徴でしょう。
溶岩浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、モデルや芸能人の間でも人気です。

岩盤浴や溶岩浴は、もちろん女性にも大人気です。
普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、体内の毒素
を排出したりして美容にも良いとされていますし、肌がきれいに
なったりするといわれています。

岩盤浴や溶岩浴の施設
が一気に増えたのは、
絶大な人気を誇って
いることもあります
が、なんといっても、
掘削も浴槽もいら
ないため、設備投資や
運営費用が安くてすむ
というのも大きな要因
の一つでしょう。
温泉やサウナに隣接している施設もよくみかけるようになりました。

岩盤浴、溶岩浴は水や蒸気から天然石へと
発想を変えることによって、より手軽により効果が高く、
リラクゼーション効果とデトックス効果を実現できるよう
になり美容効果もありました。
溶岩浴で温かい石にねそべっているだけで自然
の力で汗がかけて、毒素を排出できるなんで、夢のようですね。

岩盤浴、溶岩浴は女性を中心に人気を誇っているため、
男女の岩盤浴、溶岩浴場を別にしている施設がほとんどです。
女性のために、ハーブティを提供していたり、パウダールームを
充実させていたり、女性をターゲットにした
岩盤浴、溶岩浴施設もよくあります。

岩盤浴、溶岩浴に使われる
岩盤の原料のひとつ、
神黒石（黒煙ケイ石）
はマイナスイオンが
豊富です。
マイナスイオンは滝
海岸・森林など空気
の汚れの少ない場所で、
空気分子と紫外線や
太陽風と反応して生成
されるといわれている
癒し物質です。
一時期、よく耳にしましたよね。

岩盤浴、溶岩浴で癒されるのには、根拠があるのです。
溶岩浴で使用する岩盤の原料の中でも、神黒石（黒煙ケイ石）
にはマイナスイオンが豊富にふくまれていて、血液の浄化作用
細胞の賦活作用、抵抗力の増加、自律神経の調整などの効果が
あるといわれています。
でも、あまり効果があるとうたってしまうと、違法になるので
溶岩浴場には書かれていないかもしれません。

岩盤浴、溶岩浴の効果のひとつの赤外線効果は人の身体
の細胞を活発にする効果のことです。
光（電磁波）は波長の長さによって分類されていて、遠赤外線は
熱線といわれる熱的作用の強い電磁波です。
溶岩浴の赤外線効果によって、体温が上がると、免疫力もあがる
といわれています。