岩盤浴 溶岩浴 情報館

岩盤浴、溶岩浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要ですがサウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、年配の方にも喜ばれています。横たわるだけで、とくに息苦しいこともなくリラックスできるのが、溶岩浴の魅力の一つでしょう。

岩盤浴、溶岩浴は遠赤外線とマイナスイオンの効果で身体を均一に温めて自立神経やホルモン系の活動を促進します。代謝をあげることで、日常の消費カロリーも増して、ダイエット効果につながります。血液をサラサラにしてくれる効果もあります。岩盤浴、溶岩浴はいいことづくめのなので利用しないでいるのはもったいないですね。

確かな効能で人気の溶岩浴ですから、温泉やエステ、マッサージとの複合はもちろん、病院や老人の集まるところにはぜひ作ってほしいものです。そうすれば、元気な人が増えると思います。

岩盤浴、溶岩浴に使用する溶岩には次のパワーが存在するといわれています。
１・強力な遠赤外線の放射
●新陳代謝を促進
・脂肪燃焼体を内部から温め細胞の動きを活発にして新陳代謝を促進、脂肪を燃やします。
●デトックス
有害物質や老廃物、遊離脂肪酸、皮下脂肪、老化の原因となる乳酸高血圧症の原因となる余分なナトリウム、尿酸などの排出を促します。
●スキンケア
皮脂線の活化により、毛嚢にたまっている化粧品や汚れを腎臓を通すことなく皮膚から汗とともに排泄します。
２・多量なミネラルの作用
●バナジウム
血液をサラサラにし、糖尿病を改善する効果があると知られています。
●亜鉛
新陳代謝の促進、免疫力の向上、女性ホルモンの働きを活性化、性腺分泌の活性、血中コレステロールの調整をします。
●カリウム
余分なナトリウムを排泄、血圧の上昇を抑える、老廃物の排泄を促進、筋肉の収縮を円滑にする、腸や心臓などの働きを正常に保つ、他にもマグネシウム、マンガンなど３０種類以上のミネラルを含んでいるのです。
３・１００倍のマイナスイオンの放出
岩盤浴のおよそ１００倍のマイナスイオンを発生させるといわれ、森林浴同様のリラックス作用があります。それはまるで深い森の中で深呼吸しているよう。
これらの作用が、●血行促進●新陳代謝●毒素排出●皮膚細胞活性化
●美肌●老廃物の排出●自然治癒力向上●免疫力向上としてあらわれてきます。

岩盤浴、溶岩浴をするときには、バスタオルなどを下に敷いて、仰向けやうつぶせなどにして身体の向きを変えながら、15〜20分入るのを休憩を入れながら、3回ほど繰り返すといいでしょう。なるべくリラックスして、のんびりするのがポイントです。

岩盤浴、溶岩浴で寝そべっているときには、なるべくリラックスして、アルファ派がでている状態になると効果が高まります。ゆったりとした呼吸で、楽しいことだけ考えましょう。リラクゼーションを促進する音楽をかけている施設が多いのはそのためですね。

岩盤浴や溶岩浴ってもう定番化していますよね。昔のサウナのように今後ますます普及していくと思います。岩盤浴、溶岩浴は身体への負担が少ないのに、温泉やサウナなどのような効果もしくは、それ以上の効果が得られるのでリピーターが多いのも特徴でしょう。溶岩浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、モデルや芸能人の間でも人気です。

岩盤浴や溶岩浴は、もちろん女性にも大人気です。
普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、体内の毒素
を排出したりして美容にも良いとされていますし、肌がきれいに
なったりするといわれています。

岩盤浴や溶岩浴の施設が一気に増えたのは、絶大な人気を誇っていることもありますが、なんといっても、掘削も浴槽もいらないため、設備投資や運営費用が安くてすむというのも大きな要因
の一つでしょう。温泉やサウナに隣接している施設もよくみかけるようになりました。

岩盤浴、溶岩浴は水や蒸気から天然石へと発想を変えることによって、より手軽により効果が高く、リラクゼーション効果とデトックス効果を実現できるようになり美容効果もありました。

溶岩浴で温かい石にねそべっているだけで自然の力で汗がかけて、毒素を排出できるなんで、夢のようですね。岩盤浴、溶岩浴は女性を中心に人気を誇っているため、男女の岩盤浴、溶岩浴場を別にしている施設がほとんどです。女性のために、ハーブティを提供していたり、パウダールームを充実させていたり、女性をターゲットにした岩盤浴、溶岩浴施設もよくあります。